戒烟一个月了，人难受死了怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 20:38:32
本人吸烟史十年左右 从上月十二日开始靠自己的意志力戒烟一个月了 现在每天仍能明显的感觉到戒烟后遗症 一定的时间心跳加快 呼吸不自然有点急促 心里边空落落的 心慌慌的 视乎总要什么重要的事情没做 还有是脾气比以前坏多了 总想发脾气 有时候甚至想打人砸东西 （当然这些都克制住了 ）难受呀 有没有戒烟过的朋友给提供的经验 或者什么的 谢谢啦

戒烟本来就是很痛苦的，你可以转移下自己的注意力，你越在乎它感受越难过

多喝水，多运动，没事多睡觉，也可以嚼嚼口香糖，吃吃零食。我戒了快两个月的烟就是这样撑过来的，一起加油吧。
祝你成功

我父亲是个很有毅力的人，但也戒了三次才戒掉，有志者事竟成，毕竟没有*毒*品*那么厉害。相信你也可以的，加油吧！！！

环境可以造就人，我原来有好多朋友都吸烟，但进入圈子后慢慢就解了。