怎样跑800米才不会累？才能提高速度？

四百米时是个坎儿，这时身体最累，因此前四百米时要保持体能，调整好呼吸，保持在大部队的中间位置，四百到六百时开始发力，跟住实力最强的对手（并不一定是这时在第一的选手），最后二百米冲刺争取第一。其实不管怎么说体能最重要，每天都要坚持跑一跑，战术是发挥你体能的措施！祝身体健康！

800米刚上来最快的冲刺体力好冲一百多米 体力不算好的五六十米就行然后平常速度中间如果感觉不太累的话可以适当加点速度 最后50米 或100米冲刺 我一般这样跑

告诉你我的经验：调整好呼吸，不要过分追求速度，一时冲动就冲刺是很不对的，会打乱全部节奏。上来开始加速，然后匀速，最后200冲刺。如果说诀窍的话就是练习。我每天都跑400米的操场，10圈。现在跑个800完全可以全程高速跑。