19岁能吃倍立健的蛋白粉吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 19:29:49
19岁能吃倍立健的蛋白粉吗？有什么作用..会不会补过头啊...

你好，是可以吃的，作用是补充营养，不会补过头，因为蛋白不会吸收太多，只会适量吸收，过多的会排掉。

鸡蛋，牛奶，豆腐，豆类，哪个不是高蛋白食物，肉类都是蛋白质，现在就是流行不吃饭光吃药。