帮忙选一款慢跑鞋

楼上的说得有道理，你不说说这些数据大家就无法向你推荐。
首先，每天5000米左右的运动量不小，如果你的体重在80公斤以上，鞋子的坚固性就很重要。
其次，你的足弓是偏高、正常还是扁平足？偏高就选缓震型，正常的话缓震型和稳定型皆可，扁平足的话一定选控制性的。
另外，看鞋底的磨损区域判断：前掌内侧和后掌外侧磨损严重的话，说明跑步时候你脚型为内翻，选择稳定型鞋，内翻严重的话就选控制型；前掌外侧和后掌外侧磨损严重的话，就是外翻，选择避震性的。既无明显外翻或内翻可以选择避震性或稳定型。
再次，你跑的路面是哪类？如果是水泥路面或者更硬的路面的话，缓震性能就要优先考虑。
依据以上标准，你就判断你在避震型、稳定性和控制性当中选哪一个合适。一般来说第一个最大众化，第二个适合运动量大而且跑步者受过伤的情况，第三个适合特别的脚型。
从牌子上来说，我首推asics(爱世克私)，世界四大慢跑鞋之一，而且国内不少大城市有专柜。价格不菲（但是身体健康和金钱孰轻孰重一目了然），打折后买比较理性。高端产品有Nimbus、KAYANO系列，原价都在1200以上。其他档次也许有适合的，建议买时一定选择在后跟处标有“I.G.S”字样的，不会让你后悔。但是，asics的透气性不是最好。
其他的比如新百伦(NewBalance)，MIZUNO的WAVE系列都可以参考。不推荐NIKE的跑鞋，真的说到慢跑鞋，ADIDAS和NIKE的都还不十分专业。

男的女的？
觉得耐克7.0系列的不错啊，女款740，男的没在意看，我就穿，挺舒服的

NEWBALANCE总统慢跑鞋，轻便，舒适，正常价位都在你的预算之中。
我买了一双，爬山，跑步，很舒服。脚上基本上感觉不到重量。

温总理到地震灾区慰问就是穿的这个牌子

ASICS 艾斯克斯 号称世界跑鞋之王 LZ可以考虑下

李宁男子跑步鞋2RMD209-1 市场价：￥329
耐克 FREE EVERYDAY +2男子跑步鞋
市场价:￥790
耐克 FREE 5.0 V4男子跑步鞋
市 场 价：740.00元
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