献血什么时候最好？

献血前应注意：
1．献血前不要服药。如服用阿斯匹林在三天内会降低血小板的某些功能，所以在献血前一周内不要服药，一周内没有感冒，过敏，腹泻等症状
2．献血前一天和当天饮食宜清淡，不宜食用鱼肉蛋奶，花生，瓜子，豆制品，油炸食品等 ，吃清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等，不要空腹献血
3．不饮酒，尤其是不饮烈性酒。
4．献血前一日保证充足睡眠，不宜做剧烈运动。
5．献血前把手臂特别是肘部采血部位清洗干净
最后，带好有效证件，如身份证，驾驶证~~~~~~~~~

脂肪多可以通过控制饮食和加强运动来改善。献血不能帮你。

心情好，身体好，休息好，不空腹，带上身份证去献血车就行了。

只要没什么不适宜献血的疾病，每半年一次即可献血。一天之中最好是中午和上午。