UC知道我想我是有抑郁症了,大家帮帮我.
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 12:11:36
我与家庭也是矛盾重重,几年了也还不愿意回家,原谅不了父母,不想和他们做交流,同时却还内疚着.但是宁死也不愿意回家也不愿意讲电话.
工作一般,普通的一员,最近的状态不佳,感觉大家似乎都在离我而去,我不知道要怎么办.一个人在陌生的上海生活,在这个城市,找不到自己的位置,找不到自己的将来.想找个人来爱,却很自卑,高不成低不就的.
迷迷茫茫,很多次,想走极端.
我想我的状态的确不对,朋友建议去看心理医生,只是,道理我都明白,只是自己不知道要如何的改变自己,请大家帮助我,告诉我如何可以改变现状.我觉得自己快要崩溃了.
谈一谈我自己的方法吧： S
Q、每天早晨5点多钟起床，去海边大声朗读 自己喜欢的书籍（我读的是世界上伟大的推销员）D
Q、经常打乒乓球，将体力发挥到最佳。 Z
3、经常与同事开开玩笑。 Y
6、经常交朋友，因为有好多好多的朋友而感觉自己不孤独，因为朋友的能力而自豪。L
0、推销产品首先要推销自己。 W
7、学会控制自己的情绪。 D
9、过去不等于未来。 @
5、没有失败只有暂时停止成功。1
6、想法决定活法；思路决定出路；气度决定格局；性格决定命运。6
0、学习＋学习＋学习 3
4、成功＝知识＋人脉 .com
调整好心态,别想不开心的,尽量想些开心的!
烦要过,不烦也要过,不如开开心心的过!
烦也是生活的重要组成部分,或许烦恼,挫折更能让我们更理智,成熟吧!
你可以去听听歌,散散步,呼吸新鲜空气,或者好朋友谈一下,时间会改变一切的，一切都会好起来的！
愿你早日调整好心态,祝你快乐,朋友~
我不知道你同你父母究竟隔阂有多深！但如果不是不可原谅的话！请接纳他们！你可以不接受他们的意见请不要拒绝这份亲情！活着有时候很累！正是因为有关心的人所以我们一直承受着！我知道你一直很在乎你家人！要不不会如此强调你同家人的关系！如果可以的话主动同你父母联系！此时你的父母也很痛苦！我看的出你很痛苦！我真心想帮助你！无论如何都请勿必快点走出低谷 ～隆
有些事没有对和错，看你怎么看待了，自己过得好充实就好。学会放松自己，放不过别人就是放不过自己，别想多了，做事干净利落点，这样就不容易出现情绪上的问i题了，你没事的，自己想开了就好了。你要去找个喜欢的，值得你去爱的人，再好好的爱一场，去努力的工作，现在最好别无所事事，祝你早日走出情绪的困扰了，
哎，我可能能帮你，但我实在没有时间。
你知道求助，就证明你的问题不是很严重。
= =你觉得百度知道比心理医生还专业么