肚子很大，没有一点腰了 该怎么减

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 02:41:03
晚饭我已经尽量不吃或少吃了，但我每天都要喝酒，不喝不太可能。从起床到晚上睡觉 这期间我都是在坐着，别告诉我让我尽量别坐着，我总不能站着上网，站着吃饭看电视，仰卧起坐我已经坚持3天了，每天做10个，但刚做2天的时候，我肚子上的肉就开始酸疼，根本不敢碰，还有没有别的好办法

你早上起来空腹喝一杯白开水，平时多喝浓茶去油。下班提前俩站下，走回家。不敢时间的话不要坐电梯，爬楼梯啦。

只有坚持才行，不坚持就没有好办法。
不要指望一下子就把肚子变小，做好打持久战的准备。

俯卧撑