UC知道强迫症 相关的心理学者帮我分析一下我真是强迫症吗？严重吗？需要治疗吗？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 16:43:22
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谢谢您的浏览，我今年20岁，男，大专毕业，因为不喜欢所学专业所以没有 工作。我不知道从什么时候开始，好像很久很久以前，我就强迫症的症状，上 网也看了很多资料，但还是不能确定自己是不是强迫症！我并不是洁癖，甚至 有时候有点邋遢，但是我觉得是没有条件去洁癖，我幻想有我自己的房子，全 是纯白色的墙面和家具，或者全是银灰色的，只要不是很乱，不是很花，一色 的我都喜欢。黑的，白的，灰的，银的，我觉得我一定会弄的一尘不染。
我不常常强迫自己去洗手，但是有时候一次洗手要洗5-6次，有时候刷牙非 要刷15分钟，但这不是经常的情况，我说了我不是洁癖，因为我比较懒，但是 我是完美主义者，就比如我如果决心打扫房间，那么一定要非常非常从里到外 的认真的整理，一根牙签都不希望是歪的。但是这样的结果是总是不满意，就 抓狂一样的放弃自己的行为，因为劳累到极点。我的键盘，显示器，都是一天 十几次的擦，虽然没有灰，但是有手印一样的光泽，虽然正面看不出来，但是 从侧面看到反光不平均就会擦，用眼镜布擦键盘，擦显示器，但是我不洁癖啊 ，周围的很多东西很乱啊，也不喜欢叠被子。我家中很多东西比较旧了，我很 想全部扔掉全换新的，简洁的，但是家人和我住一起，他们不会同意的，我希 望有残缺的东西全部扔掉，希望碗筷都是一个样子，都整齐的放在一个地方。
我会冒出很怪异的想法，越是觉得不能去想的事情，越是去想，就控制自己 不想！打自己，掐自己！！但无法控制！总是会想。就这样控制，然后又去想 ，再去控制，又去想，反复反复直到我自己都忘记去想。
坐公交车时候我的确喜欢数地上的虚白线，我在网上了解到这也是强迫症的 情况，但是在不经意的情况下我一会就不数了，但是我只要有了“数白线就是 强迫症”的想法后，我就又控制不住自己的去数！即使不看见，也根据车速判 断去数！好像我总要对着自己来一样，感觉自己大脑中两种思想在对抗。感觉 我在强制自己承认自己有强迫症。 我多动，腿总是
其实很多时候你需要的是一个心态
而并不是知道自己有没有得病
我可以告知你得了强迫症 也可以告知你没有得强迫症
而这两点唯一的区别就是 从此以后你就会带着一个病人的眼镜来观察自己
你标签上你的每个行动 反复的论证自己的病人行为
但是这并不是解决问题的办法
你会去问 我究竟有没有得强迫症呢
如果严格的来讲 每个人或多或少的都有自己的心结 有自己的强迫行为
但是永远不要排斥自己的强迫行为
排斥是让行为变成“症” 的罪魁祸首
可以告诉你 你说的很多强迫行为 我也有 另外我也有很多你没有的强迫行为 每个人都有自己不同的强迫行为 因为这来自于他的周遭环境 他的境遇
他的臆想 他所受到的某个方面的压力
我们一旦受到压力 自己便有一种内心不稳定的感觉 我们在无助的时候 想要通过一些行为来使它变得可靠 强迫行为只是一种
而我一直把它叫做强迫行为 而没有叫做强迫症 也是有原因的
因为古往今来 有强迫行为的人太多了 你去搜名人怪癖 那些有独特代表性的例子 为什么他们不说自己有强迫症 因为他们完完全全的接受了自己 接受了自己的行为 那些独特的行为反而成为了他们的标志
所以谈到这里 我们发现其实最好的武器其实是接受 接受自己 接受自己的行为
不要让自己陷入完美主义 人生永远会存在缺憾 人生永远存在问题
把缺憾看做缺憾美 把人生中的问题看做你在这个世界生存过的证明
在最后给你几点建议
1 如果价格适中，你可以找个心理医生给你开导一下，但是不要把自己标为病人
2 尝试着换个角度看世界，不要在用完美主义的眼光，很多事情不会完全照你的想法完成，墙壁不干净，我们打扫干净后，学会去满足，不要执着于一尘不染的完美，接受残缺，。
3 接受你的强迫行为。如果你又产生强迫行为了，请你接受你自己，不要企图把一切都掌控在自己手里，学会去观察自己的心，而不是去排斥自己的行为，排斥只会让事情越办越糟。你会发现，当你接受了你的行为，它就源源本本的是一个行为，随风而来，悄无声息的随风而去。
4 多