高分悬赏:中医上所说的气血不调是怎么回事?怎么调理?

气血不调有五种情况：1气血两虚：表现为面色淡白无华，失眠健忘，懒言。2 气虚血瘀：神疲乏力气短，局部肿硬，刺痛。3 气不摄血：便血，舌淡脉弱。4 气随血脱 气少细微，神情淡漠，5 气滞血瘀：面色晦暗，舌有淤血。 这五种情况要调理的药也不同。单纯的说是血流不畅，或者补血都是不全面的，而造成的原因也不同，有可能是脏腑问题，也有可能是先天肾精不足，需要对症下药。不过保持运动量，休息好，会有大帮助

就是血流不畅通，应该去中医那开些重要来吃，改善气血循环的。多做户外运动。相信很快能改善。平时可以适当吃些大枣，花生（含外皮）。记得一定要住户外运动！

脏腑功能紊乱造成的。比如说脾胃不和、肝阳上亢等造成的。