跑完步 跳远跳的比不跑步跳的远 为什么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 03:24:16
还有就是早上骑车（很快的）
中午跑步不会很累

跑步就相当于准备运动嘛，让你的全身适应这一种运动负荷，把全身肌肉都舒张开来了，所以就没什么感觉啊

1有很多力气体内所以比不跑跳的远
2早上车少，精神集中不溜号，昨晚休息了一夜所以有力气很快
3中午是一天当中最兴奋的状态所一不累

1 跑完步后身体各项功能准备充分 再做爆发力项目成绩就好 同时不容易受伤 这也是准备活动的重要性

2 早上体力充沛 而且早上你的感官系统比其他时候迟钝 会影响你的体力分配 其实并不是你骑得比别的时候快很多

3 一般 中午下午时间跑步要比晨跑感觉轻松 而且效果要好 因为早晨身体还基本处于睡眠状态 需要慢慢进入运动状态 中午下午则不需要

肌肉完全活动开了

楼上的说的很对了，就是你活动开了，做体育运动的，就会先热身的~这是常识啊 - -~！