问一个挺丢人的问题（关于总想上厕所的问题）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 09:59:24
我曾经有两次在英语课上憋了差不多有半个小时左右，然后心里就产生阴影了，上课的话就总想着上厕所这事，就算一节课不喝很多水还是总是担心，我觉得是心理作用，但我就是不能总不想它，上着课还是要担心去厕所的问题，越想不去想就越想，基本上弄得我节节课课间都要去厕所，如果一节课没什么感觉没去，下节课就会一直担心，而且现在很糟糕的是我有时都分不清是心里想的想去，还是真的想去
可是我在家或是上一些比较轻松的课就不太注意这个问题了，因为觉得随时可以去厕所，尤其到比较重要的课，这种担心会越来越重，这可怎么办啊
我上课的时候会喝一些水，差不多一节课和100ML左右吧，可我以前也是这么喝，就没那么些问题，就是这学期出现的问题，有什么解决的办法吗
求助各位好心人了

焦虑症状！

可以吃些镇静安神的药物治疗。看中医为好。吃安定一片很有效，但同时要自己心理调节。

因为紧张焦虑会导致机能亢进，尿就会多。

去咨询一下心理医生吧，很多心理上的问题会导致身体上的不适

你应该是属于“犹豫不决”，性格是比较内向的吧？
想在的人压力都很大，不管是上学的，还是上班的。你可以尝试下阿Q的想法啊：喝水就喝水啊，上课想上厕所，顶多就是跟老师报告一下，又没有什么大不了的了。