关于上夜班~！！

当然12点~3点半的好了， 因为3点~7点是 肺经当令 养阳气的开始，也就是第二天 动力的源泉 凌晨3点~7点 不好好睡觉的的话，很可能对身体造成很大的伤害，对自己的寿命有影响。

都可以，你要是12点不想做事就睡觉，要是很有精神上班好了，反正也睡不着。 看当天的情况。这个还是问自己！~~~~~~~不过还是3点半到7点睡觉好，这个有科学根据的！！自己保重啊~

12点到3点半，因为这个时段是机体细胞修复时间。

睡12点半到三点半的好，因为这个时候睡觉身体的血液会回流到肝脏可以得到充分的休息，而且人体的最佳睡眠在10到3点之间

三点半到七点的好，个人感觉。。。

睡12点半到三点半的好