做深蹲 可以张高吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 08:41:47
我今年16岁了 男性

想张高点 父母不是很高

经常做深蹲 能不能张高？

具体要怎样 说的清楚点 还要做些什么运动可以帮助张高

做深蹲，没用的，我们学校从初一开始就要学生每天做七八分钟深蹲，很累的，但也没见长高丫。
要长高，多做 跳跃的动作，或 踮起脚尖，然后双手尽量往上伸，并拢。每天维持半个小时，就会长高。
打篮球、跳绳很有帮助的~~~
我也16岁唉，有缘啊~

深蹲长高？没听说。
不过多做极限跳倒是有可能。像打篮球，抢篮板是要尽最大的力量跳，可以拉伸脊椎和腿骨。试试！

不能，应该多跑跑跳跳

打篮球跳跃可以长高