伤痛来了我该怎么做？

伤痛只是因为你没看见近在咫尺的快乐，也许幸福就在你身边而你却忽视了它，而让伤痛填满了你的心，伤痛之后要知道珍惜，这样才不会一直伤痛~！

今天要学会控制情绪。

我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：

沮丧时，我引亢高歌。

悲伤时，我开怀大笑。

病痛时，我加倍工作。

恐惧时，我勇往直前。

自卑时，我换上新装。

不安时，我提高嗓音。

穷困潦倒时，我想象未来的富有。

力不从心时，我回想过去的成功。

自轻自贱时，我想象自已的目标。

总之，今天我要学会控制自已的情绪。

选自《世界上最伟大的推销员》 需要时可以看看.

把所有伤痛汇集到一起
然把自已灌个不知死活
找个地方嚎啕大哭
放一把大火
明天理好思绪
先认真的生活

找些活动或娱乐来分散自己的注意力！多点和好友谈心，你就会觉得心里块大石头轻很多！