紧张时怎么办??????

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 18:11:03
我唱歌前的时候.(台下很多人,比赛.)
有没有最好的方法?????????????????????

把他们当作木头人，然后心情别顾着观众，相像自己在一个无人的地方。

放松，深呼吸或自然呼吸，别计较太多东西，别去担心会出洋相或做的不够好等事情；放松、镇定、心平气和……