过度自我安慰能补的回来吗?

自慰无罪，频繁有过！在没有女友或女友不在的话，一周一次也是可以的！你以后要尽量克制下吧，尽可能不要有冲动，想的情况就想下些最坏的后果，打消念头！食补还是正常为好，别吃过了，补很了！多吃些蔬果，经常锻炼些，只要别再过度，就不会有事！

一周一次可以,但不可过多,以后注意就好了.不补也可以.

没有办法，只能自己控制。还有，不会引起肾功能衰竭的。

吃几副中药