黑咖啡 +燕麦可以减肥么

燕麦减肥可以。但是咖啡我觉得是没用的。虽然网上有很多说咖啡可以减肥，但是他会有损健康。原来有书上说过咖啡是可以减肥，但是要依靠咖啡减肥的话一天至少喝10多杯（十几我忘了），但是肯定不现实的三，恐怕一天下来就该进医院了。啤酒孝母粉我喝过…那味道不摆了。我是在无法接受。我还是觉得控制饮食和加大运动量才是真的。虽然很老套。我现在每天下课就运动一下，然后晚上只吃白水煮菜。减了8斤。现在一个月过了也没长回去。准备开始第二轮了…

我觉得不可以，应为咖啡喝多了反而会非！