我是不是心理有病 SOS

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 01:00:57
表面的我说说笑笑，其实我的内心世界很孤独，又有点悲哀 心理压了许多事情，想和别人倾诉，但有不敢，和别人交流把 有不知道该说什么，怕错什么。有的时候突然想起什么或又想做什么，一会有不想做了 有的时候把，看这那些流浪的人自己也想加入他们，真的想背行囊去流浪一下 又不知道为什么

想请心理专家帮我解答一下
今年我22岁 初中文化 还有就是心理 很混乱 我是不是忧郁Z

不是说这样子就有心理疾病的.大多数人都这样觉得.其实问题所在,就是你没有试着放开自己.我经常这样的..如果真的想诉说.有太多事情压在心底,也会难受.那就写出来吧!把你的心事写出来,把你的烦恼写出来.然后把纸湿水,最后一步,你可以选择把纸张给撕成条状,贴在玻璃上,贴出你喜欢的图案.或者,那些事是你不想回忆的,那你可以选择把纸张揉成一团狠狠的扔进垃圾桶.
最重要的,你要时常对着镜子笑.你会发现的,你笑得多了.心情自然就没有那么压抑了.
即使只是把嘴角勾起来而已,这样也算笑.
不是说一点点问题就是心理疾病喔!记住啦..
要开心点,很快就可以摆脱这样的情境咯!

不要胡思乱想！

把所有精力都投入到工作或学习上面！

让自己都没时间去想这些就OK拉！

俗话话，病从心起，一切的病症都来自自己的心里变化，一些看起来很小的事情，人们没有提起注意，但还是屡次的不放在心上，哎，这都是天气和人的阴阳失调所致，需要用三围真或来调节，何为三围，就是爱心，恒星，信心就可以了。

你是有抑郁 但不是很严重
缺乏自信 没有目标 是你的主要症结
如果真想要专家的解答 请去找个心理医师 详细的说明情况 你的家庭 你的生活 工作 经历等等

瞎扯 ，哪有那么多心理疾病啊
其实大部分人都和你描述的差不多

同感