发质细而干，白发也有，最近还脱了很多发，头顶明显少了很多，是什么原因啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 12:12:36
发质细干容易断，13岁开始有白发，最近还脱了很多发，头顶明显变稀了，是什么原因，该怎么办啊，我是手机网上提的问题，这里最多只能给20分了，帮帮忙啊

发质细而干是缺乏蛋白质引起的干枯无光泽，你应该吃点芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜类等的。适当补充一些维生素B2，这些对预防脱发等都有较好的作用