要把心念完全定在一个人身上，并且同时精神状态极佳，怎么做到

首先要搞清楚你和那个人的关系。

人与人的关系，我们可以去体会一下，一般有四种，一种是「以利相交，利尽则交疏；以势相交，势倾则交绝；以色相交，华落而爱渝；以道相交，天荒而地老」。

以利相交，如果是以利害关系相交往的朋友，朋友以利而来也将以利而去。这个道理我想不用讲，非常的简单，人与人不管怎麼的关系都是一样。比如说我们讲君臣关系，就是领导和员工，如果是以利相交，那这个员工因为我们的工资开得很高而来，他可以因为更高的工资就走了。如果是朋友之间的交往，是建立在互相有利的关系上，那「利尽则交疏」，这个利益一旦没有了，交往也会疏远。
「以势相交，势倾则交绝」，如果一个人因为我们的权势很高，地位很高，很多人就可能巴结。巴结来的这些人，「势倾则交绝」，一旦这个地位没有了，权力没有了，这些人也都不见了，因为这种交往，并不是建立在正道的道路上面。

「以色相交，华落而爱渝」，如果我们一个女子长得花容月貌很美，如果这样的男士是冲著色，冲著外貌而来的，那「花落而爱渝」，一旦脸色多了几根皱纹了，或者岁月不留情，容貌不像以前那麼美了，那这个男士也将变心。因为当时他就是冲著年轻貌美来的，当他看到更年轻貌美的，他可能心也就跑到另外的地方去。

所以唯有「以道相交，天荒而地老」，道义相交的朋友，那是愈久关系愈好，愈久觉得这种浓浓的情义，在心里一想起来都会很温暖。所以我们从小如果教给孩子，这样正确的判断力，让孩子去明辨，我与人的交往到底是怎样，我如何能够交到道义的朋友？

只有以道相交，才能把心念完全定在一个人身上，并且同时精神状态极佳，不然都不可能，因为这段关系，本质上就承受不了一个人全部的心念，而且关系的本质是欲望的话，本质上就不可能令人精神极佳。那只是自己和自己打神经荷尔蒙（脑下垂体），吸毒是打外面的化学物质，满足欲望是打内部的化学物质（肽）而已。

关于神经荷尔蒙（肽）方面，详情可以参考量子物理电影《我们懂个X》：
上集：
http://v.y