如何集中注意力啊！！

你先什么都不想睡一觉
如果睡不着放点轻音乐或钢琴曲听,慢慢进入梦想,让自己的大脑彻底放松
醒来拿出个套题,把闹钟拿来规定时间,把它做完

培养自己注意力的可靠途径就是训练自己能在各式各样的环境条件下都专心学习或工作。一旦确定了要干的事，你就有计划有目的集中注意力，去干好要干的事，不受其它刺激的影响和干扰。据说毛泽东主席青少年时为了自己的注意力，就常到繁华闹市去读书，而且能不受周围的影响。坚持无论读书学习，还是干事情，都把它们当作锻炼注意力的机会和场合，经常训练就会逐步形成良好注意的习惯。