胃疼，消化不良

胃疼分为两种。楼主这一种，看来是属于胃寒的

要注意一些生活的小习惯。比如，少吃凉的，和性冷的食品。比如苦瓜，黄瓜，金银花，菊花，这些都不宜多吃。

冬天的时候，注意不要外部受凉。好好保暖。

多吃温补的东西，推荐羊肉，生姜这些。

没休息好就吐，就是因为你的胃受寒以后，消化不良导致的。尝试一些药性温和一些的消食片。

少吃碱性的食物，多尝试酸性的食品。

药补不如食补。看病要好好看，更重要的是要养。多注意规律饮食。如果是长年的胃病了，还是建议看看中医，中药药性慢，但是容易根治。

我之前也有这样的症状，建议你去医院做了胃镜吧，不出意外是慢性胃炎吧。不过慢性胃炎也有好几种，像我是慢性浅表性胃炎。我也去医院检查过，后来对症下药现在好多了。不过这种东东一次两次是看不好的，要慢慢调理。不要吃过冷，过辣的，不消化的话，吃少一点，少食多餐就好了。

这是慢性胃炎的表现，但是还是建议做过胃镜看看有没有溃疡。还有，要查一下有没有幽门螺杆菌感染，如果有的话要进行抗幽门螺杆菌感染，一般治疗后效果还是很不错的，当然，平时要多注意饮食清淡，少吃油腻的东西。也不要一次吃太多，可以少吃多餐。