篮球—谁能教教我怎么跳投

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 00:09:32
我才是一个15岁的初中生 篮球的基本功已经很熟了什么变向 上篮 勾手都很熟了 但就是不会跳投 更别说急停跳投了 so谁教教我跳投 什么跳起来在空中单手波指投 although我臂力不怎么好 也已经练了很久了有半年了 应该不是臂力问题 跳投有什么技巧么 教教我 详细点给你分哦
我们快篮球比赛了我要好好练跳投 没有最好 只有更好~~~~!!!!

跳投需要你在空中有一定的滞空时间，这就是为什么我们平时在外打球时很少有看到哪些身材圆鼓鼓的家伙跳投的关系
滞空时间主要由你的腹部腰部和背部三块肌肉决定，当这三块肌肉练好之后滞空时间会明显增加，而且还有助于你投篮时的借力，如果你觉得自己力量不行的话，可以在跳投时附加蹬腿的动作以借力，就是起跳后双膝微屈，在投篮前的一瞬向前蹬出，可以借力，但是对投篮稳定性有不小的影响，需要对篮筐有很好感觉
附加一句，跳投动作练好的话会相当帅气，没练好就。。。谁都不想像布泽尔一样吧。。。

在较远的地方跳投时，跳的一瞬间利用下肢及腰腹的力量出手，那种感觉好像利用的是下身向上升起的惯性，就是在上升的时候就出手，不要等到到了最高点再出手，因为没经过专业训练，你的臂力根本不够。我现在就采用这种方法跳投，当然我个人认为这种方法需要你有较好的弹跳力，原地起跳（无需准备动作）起码得50厘米吧.在三秒区中跳投完全可以等到到了最高点再出手，我想这个距离臂力应该差不多。

记住,你要先跳在投,那才是真正意义上的跳投,挑起之后胳膊用力,出手时,4趾轻微用力!!很准的~

基本动作 完全是个人身体协调能力

熟练了就好了

上肢力量薄弱啊
看看打篮球的都是膀子老粗脚多细

使力的跳，相信自己，多练习，我从前也是跳投就是三不沾，后来天天练，就OK了