UC知道求助！！不知道是不是会得情绪病？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 19:47:17
两三个月前，母亲得了癌症，大姨夫又突发心脏病过世了，接二连三的发生事情，加上我一直在医院陪我妈住院。而她在治疗之后效果并不好。母亲的癌症是恶性肿瘤，而且治愈率并不高，很多事我跟父亲都压在心里没告诉母亲。
在这段日子里，我发现自己整天胸口闷，喉咙口感觉有口气憋在那里一直很难受，晚上还有一些失眠，天天头疼，心情烦躁，容易发火。（是心里感觉想大发雷霆，可是不想对自己家人发泄所以整天都闷着不说话，可是这样自己更难受！）肩膀和脖子非常疼，感觉都僵硬了。腰也是，因为在医院一直睡陪护床，根本睡不好因此非常全身都在疼痛。
希望有能能帮我分析一下，我究竟是这么了？能不能有什么办法能帮我缓解一下或者帮我分析一下究竟是不是得了情绪病？
在这段日子里，我发现自己整天胸口闷，喉咙口感觉有口气憋在那里一直很难受，晚上还有一些失眠，天天头疼，心情烦躁，容易发火。（是心里感觉想大发雷霆，可是不想对自己家人发泄所以整天都闷着不说话，可是这样自己更难受！）肩膀和脖子非常疼，感觉都僵硬了。腰也是，因为在医院一直睡陪护床，根本睡不好因此非常全身都在疼痛。
希望有能能帮我分析一下，我究竟是这么了？能不能有什么办法能帮我缓解一下或者帮我分析一下究竟是不是得了情绪病？
根据你反映情况分析认为，存在问题的原因是：
1、从思想情绪上说是：情绪压抑。由于你的家人、亲戚相继受到沉重打击，自己心理当然有些受不了，长时间思想忧虑；人们说的好：忧虑成疾呀！正因为客观的影响，导致你忧虑，形成了情绪压抑，就产生了你说的身体不舒服问题。
2、从身体上讲是：运动少睡眠不足。特别是你母亲的病，使你寝食不安，寸步不离的守护在她身边；人长时间不运动，加上吃不好睡不香，身体出现你说的反映就是必然的结果。
要解决的办法：一是释放自己的情绪。要明白你的亲戚去世和母亲的病已经是现实存在的，你不管怎样着急也不管用，只有顺其自然，做自己力所能及的事情就可以了，把自己忧虑的情绪放松；二是注意运动和饮食，该休息的时候与家人轮换休息；这样可能会慢慢缓解你反映的问题。