午饭后跑步

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 16:47:52
大家好~我现在上班。早晚跑步的时间肯定都没有了。但中午有一个半小时。我就想中午去跑步。我想中午吃完饭，大概12点15左右吧。然后歇一会，12点45左右去跑步，到1点15。然后1点半上班。请问，这样行吗？ 当然，中午饭我会吃的比较少。但也不能不吃饭，因为毕竟下午还要工作。而且不吃饭跑也怕会累。别的我不怕，主要是对胃口会不会不好。请明白人给个回答，感谢了。

饭后半小时，
吃下的食物还未完全消化，
明白你时间紧，
但这样对消化不好，
还容易得阑尾炎，
再者说，饭后应该留在胃部消化的血液，经你运动流向身体四肢，胃部食物得不到充足的消化就会给大脑传递一个饱了的讯号，长期这样就影响胃口食欲了。

不好 一个你没消化完 第二个下午还要工作 会影响到你的工作的