200米考试怎样让自己兴奋起来？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 17:45:35
下星期三我要200米考试~~是中考~~很重要~~

想问下大家~跑步前怎样让自己兴奋起来？总感觉有劲使不上~~跑完别人都累到不行，就我没什么感觉……有时跑步时特别困~~跑起来都没有坚持下去的动力~~成绩也不理想

考前喝红牛会有用么？？我们是上午9点30分左右考……这几天我可以练习么？？强度该怎么控制？？饮食方面需注意什么？？有人说考前几天和红糖水
有助于提高成绩……是真的么？？

另外有个很重要的问题~~有时候冲完200右腿膝盖关节会痛~~怎么办？？（特别是单脚站立屈膝时更痛）虽然不是很严重~~但担心会影响成绩……

问题有点多~~麻烦大家认真答一下啦……我献出的分也很多唷~~
还有就是~~我是女生，平时成绩36秒左右（很烂啊- -）考试该使用中钉还是短钉？？

小妹妹，哥哥告诉你！我曾经在部队的时候和你有一样的想法，结果我却改变了自己的看法。其实呢，只要你有这个信心就可以了，其他的不要怎么去考虑，准确的说自己努力了，就算没有成绩，也可安慰自己的心灵，最重要的是不要刻意的强求，追求越深反而失望就越痛苦，不是吗？我的答案就是这样，好自为之，。我不要求你给我分，如果你心里采纳了我的答案，请你把问题关闭掉，我不是为你的分而来，而是给你一种心灵的释怀!!!

首先前一天晚上要休息好。
比赛1-2小时前用完餐。
多吃点高热量的东西，比如巧克力等等。
我个人比赛前喜欢听音乐，可以放松心情，提高兴奋度，这是一个不错的方式。

喝红牛有用！！！