高考前如何踏实下来？？帮帮我吧

还有50天就高考了，经过了零模和一模算两次模拟考试了，成绩都在450左右，感觉现在怎么学还是那程度，心也踏实不下来，感觉特别累，非常想努力学，考到550提高100分，可是现在一学习就无法集中精神，心里像长了草一样，脾气也变的急躁，我对游戏不是很迷恋，但是还是不能集中精力学习，可以说发呆也好，躺着坐着也好，反正脑子不在学习这，我自己觉得还是心踏实不下来，我原来不是这样的啊，也许是高3一开始我从年级垫底一直努力爬到100左右名次，所以进步是我的动力，可是现在这个时候，后劲也不足了，进步很困难，所以心里也起急，精神也不能集中，我现在该怎么办啊，真的很着急，再这么学非但不能进步，退步很多也说不定，我该怎么办

怎样踏实下来面对高考 高考前我该如何调整心态 高考前怎么让心静下来? 高考前如何调整心态？ 高考前如何保持平静 高考前如何找回状态 ～！～高考前时间如何安排~！～ 高考前如何缓解压力 高考前如何通过雅思考试 高考前如何复习化学？