帮帮忙 给我减肥高招

水我喝的很多 一桶纯净水 我只能喝五天左右 节食好困难 运动一定不行

就是夜宵戒不了 所以我有很久都不太吃高热量的东西了（油炸）

真的烦透了 我领导也要我减肥 可是我不敢吃药 以前也试过很多办法

真的没折了

我最少也要瘦十斤

所以 拜托了 帮帮忙

如果成功 重分酬谢

我减肥总是失败谁有高招？ 求教下半身减肥高招 恳求减肥高招！！ 求减肥高招 健康减肥的高招 急速征求减肥高招 减肥,减肥,我要减肥,,,,,,帮帮忙大家 谁能给我出个高招？ 谁能给我出个高招???? 快速减肥谁有高招??