我心情不好的时候会有暴力倾向，怎么办？

这样对你对你周围的朋友，亲人很不好
会很伤感情的
如果你重视并尊重他们
那么你必须强制自己把它改掉
相信LZ应该也是直性子 爽快的人
那我相信这个对你就不是什么大问题了
只要你想！

这是你思想紊乱的一种表现，要用心克制并努力改变，否则会很难有人接受的。

扭毛巾、打枕头

可以找一只水瓶装满水，把所有的不满都喊进去，再把里面的水倒掉就可以把不开心一起扔掉了！

拿个喝了半瓶的矿泉水，然后对着瓶口把想骂的人，烦人的事等等等等等等等的都说了，，盖好盖子，然后扔了。。好了，世界变清静了。。。

去参加体育运动

多想想你的好朋友啊，理想啊，听听你喜欢的音乐，（静一点的），写写信，做做你想做的事，

买沙袋