UC知道英语小短文翻译下
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 20:01:06
For an overall(全面考虑的) eating plan, consider the DASH eating plan. “DASH” stands for “Dietary Approaches(方法) to Stop Hypertension”, a clinical (临床的) study that tested the effects of nutrients in food on blood pressure. Study results showed that elevated blood pressures were reduced by an eating plan that emphasizes fruits, vegetables, and low-fat dairy foods. The DASH eating plan includes whole grains, poultry, fish, and nuts and has reduced amounts of fats, red meats, sweets, and sugared drinks.
A second clinical study, called “DASH-Sodium”, looked at the effect of a reduced dietary sodium（钠） intake on blood pressure as people followed either the DASH eating plan or a typical American diet. Results showed that reducing dietary sodium lowered blood pressure for both the DASH eating plan and the typical American diet. The big
研究表明，一个健康的饮食计划，既避免血压升高，降低已经升高的血压。
全面考虑的饮食计划，考虑短跑饮食计划。 “破折号”是“饮食方法（方法）停止高血压病” ，临床的研究，试验的影响，养分的食物对血压。研究结果表明，血压升高的压力减少了饮食计划，强调水果，蔬菜和低脂肪奶制品。短跑饮食计划包括全谷物，家禽，鱼，和坚果和减少了大量的脂肪，红肉，糖果，饮料和糖水。
第二临床研究，所谓的“仪表盘钠” ，望着影响减少膳食钠摄入对血压的人随后也短跑饮食计划或一个典型的美国饮食。结果表明，减少钠摄入降低血压为短跑饮食计划和典型的美国饮食。最大的血压降低的好处是为那些以下短跑饮食计划钠的最低水平（ 1500毫克每天） 。
短跑钠的研究表明的重要性降低钠摄入无论您的饮食。但是，对于一个真正的最佳组合，按照达什饮食计划和更低的摄入的盐和钠。
有研究表明,营养饮食计划既可以避免(避免高血压和较低),已经提升(提高)的血压。
为全面(全面考虑的)饮食计划,考虑的饮食计划。“冲”代表“膳食方法(方法)高血压临床(临床的”)的研究表明,所产生的影响进行测试,对血压全营养食品。研究结果表明,压力降低血压的饮食计划强调水果、蔬菜、低脂乳制品食物的。破折号饮食计划包括谷类、家禽、鱼和坚果和减少了大量的脂肪,红肉、糖果、含糖饮料。
第二个临床研究,称为“DASH-Sodium”,看看效果降低钠(钠饮食摄入对血压)作为人追随他要么短跑饮食计划或一个典型的美国人的饮食。结果表明,降低血压,降低饮食钠的短跑饮食计划,典型的美国人的饮食。最大的好处是:老年人服用某些降血压为下列的饮食计划以最低的钠水平(1500毫克/天)。
研究表明在DASH-Sodium的重要性,无论你的饮食摄入量降低。但是对于一个真正的胜利,结合短跑饮食计划和低钠盐摄入。