老是喜欢躺着思考该怎么纠正，在线等！！

教你一个心理暗示法，催眠用的，每当你想问题的时候试着转移注意力，闭着眼睛在心里默念我要睡着了，我的眼睛已经睁不开了，我的身体已经动不了了，我要睡了我要睡了，念的时候注意力要集中，我以前是神经衰弱经常失眠的，这个很管用，心理辅导的时候老师教的，试一下吧

放松，别想那么多。白天多运动运动，把自己搞累了，晚上就没精神想了