咱说谎上瘾了啊。

尽量呢，看一些思想简单的书。
疏导一下自己的想法，告诉自己不能说。
要知道。说谎可是会被戳穿的。
每天呢，想做什么就做什么，不能做就告诉自己，不能做，别想那么多。
也不能强迫自己一开始就什么都不说，因为不能一时全部改变呐。
思想别那么复杂，宁愿做个快乐的傻子，知道吗？
说谎不光明，也不好玩，会对你的记忆也造成混乱啊，赶快停止吧，你朋友知道你欺骗他的话也不好吧。
就像我，非常讨厌别人欺骗我。
孩子，要加油噢，我相信你可以改的，现在还不晚，一点都不晚。

尽量让自己处于周围人不太说谎并且很鄙视说谎者，并且能够戳穿别人的谎言的环境。如果你每次说谎之后都会被打一顿，或者遭受很大的损失，你绝对不喜欢说谎了。

要看你说那种程度的咯！和谁说？和家人？朋友？还是工作上的同事，陌生人？
如果你对你最亲密的人都说谎（那种非玩笑的谎言）那么建议你去看一下比较专业的心理医生。
如果，是工作上的同事，那说明你不信任你周围的人，你应该时常的给自己一些心理暗示。可以尝试着用真话回答一些问题，
如果，是陌生人，那就说明你的防范意识很强，有略微的强迫，同样是要自己调节下，回答的时候先想一想再说出口。

有嘛事儿，非要编慌呢？你有两条选择：一、实事求是一点。是什么感觉就是什么感觉，做了什么就是什么！不要以为说慌很刺激，骗了别人有种成就感！否则你以后很难自圆其说！不要怕别人的评论，没有绯闻的名人不是名人，没有评论的人不是正常人！ 二、继续编！我想这样很累，如果你还不感觉到累就继续直到你累了想正常生活为止。前提是不伤害其他无辜的人。

既然你能认识到说谎不好，说明你现在还没到道德好坏的程度，你是个好人，只是有些时候你习惯了用谎话换来的成就，当然这种成就只是希望自己在某些方面得到满足。所以，如果你真的想改正，还是先从心里认识到这样不好吧