关于摔跤摔的很惨的成语，谚语？

谚语：摔得-----鼻青脸肿 狗吃屎

成语：
狼狈不堪：狼狈：窘迫的样子。困顿、窘迫得不能忍受。形容非常窘迫的样子

鼻青脸肿：鼻子发青，脸部肿起。形容脸部伤势严重

狼狈万状：狼狈：窘迫的样子；万状：多种样子。形容极其困顿、窘迫。

灰头土脸：形容神情懊丧或消沉。不精神，没有朝气。1、满头满脸沾上尘土的样子。2、办事不顺利，碰了一鼻子的灰。3、不精神，没有朝气

头破血流：头打破了，血流满面。多用来形容惨败。

摔得-----鼻青脸肿 狗吃屎
不亦乐乎 狼狈不堪

找呀，笨蛋

鼻青脸肿

一失足成千古恨