生完小孩后运动

先不在跳，你可以让你先生早晚时候出去走走。适当的运动一下，但不要过与运动量大。各个人恢复情况不同，如果你感觉自己身体良好，可以适当练习一下。也可以每天少做些仰卧起坐。

这个你最好咨询一下医生，这里的回答不权威，一些回答也是不负责任的，所以 我建议你还是咨询一下医生吧

去大点的健身房找专业教练问问。产后健身讲究应该蛮多的，一定要问这方面的专家。