十七岁我要长高五公分！！

我觉得有点困难、不过你可以从现在开始每天抽10—20分钟用来锻炼、就当是换换脑子，有利于你功课复习的

女孩子发育的话一般都在15岁以前。想要长高就要补钙啊，你锻炼的话只是促进吸收，对强健身体有用，对长高的话影响不是很大。而且，你要长高5CM很有难度，而且163已经很标准了。如果你163还要高的话人家150的怎么活哦~~~

现在女生到16岁以后几乎都很难长了，再怎么锻炼也不可能3个月长5公分，我觉得女生163也不算怎么矮，不过你坚持锻炼，3个月大概可以到166吧

运动是很难长高...本人也试过,没用.只有服用多肽,补充生长激素长高

大部分女孩到19岁生长基本结束，极少数人可以长到21岁你还有长高的空间

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。
有助于长高的运动
选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑