什么水果含维生素C多~

含维生素C的食物
（按大小排名）
排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg)
No.1 樱桃 50 12粒 500
No.2 番石榴 80 1个 216
No.3 红椒 80 1/3个 136
No.4 黄椒 80 1/3个 120
No.5 柿子 150 1个 105
No.6 青花菜 6 1/4株 96
No.7 草莓 100 6粒 80
No.8 橘子 130 1个 78
No.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72
No.10 猕猴桃 100 1个 68

柠檬含维生素C 多点！

农夫山泉你知道吧？农夫山泉推出的 水溶C100 你也知道吧？
那个就用12%的柠檬汁水做出来的，445ML水溶C100里有12%是柠檬汁，就是人体每日所需要的含量维生素C！
所以你每天喝一瓶 水溶C100 就可以拉！超市都有卖！

我们常吃的辣椒和青椒，还有西红柿，还有猪肝。水果的维生素C一般都高，最高的是西红柿，

樱桃，猕猴桃，苹果。。。。
其实很多水果都含VC。

猕猴桃是最多的` 是苹果的十倍只多``一天吃2个就可以抵御一天维生素C需要```

猕猴桃啊，水果之王