怎样减小听耳机对耳朵的危害

尽量在安静环境下听音乐，听音乐的时间一般每天不要超过一小时，听一段时间后把耳机取下。购买耳机时不妨挑能阻绝外在噪音的耳机，以减少因环境噪音而加大随身听音量的机会。

减小听耳机对耳朵的伤害：
1、购买高质量的耳机。购买耳机时不妨挑能阻绝外在噪音的耳机，以减少因环境噪音而加大随身听音量的机会。耳机最好选头戴式的，它比耳塞式耳机对听力的损伤要小。因为耳塞式耳机直接塞在外耳道里，声音没有出处，都向着鼓膜发过去，声音全部被鼓膜接收，对听力的损伤更大。
2、减少听音乐的时间听音乐的时间一般每天不要超过一小时，听一段时间后把耳机取下，轻轻揉一揉，放松一下耳朵。不要戴着耳机入睡，否则耳朵在人入睡之后还不断接受刺激，不知不觉中绒毛细胞又损坏了不少。听音乐时，别两个耳朵一起听，应该左右轮换，而且不要塞得太紧。
3、噪音环境下用个防护耳塞经常在噪音环境下工作、生活、娱乐，都是听力损害的重要原因。比如在机场、建筑工地工作，这些环境的噪声强度很大。经常在这种高噪音环境下，最好采取一定的保护措施，比如戴个防护式耳塞，可以有效阻隔一部分噪音，保护听力。

建议用耳夹式耳机，少用耳塞，耳塞戴时间久了耳朵疼，严重的耳廓会发炎，音量大概在40-50分贝，即：将发生装置声音量调到不超过最大音量的三分之一。
每听40分钟，取下耳塞休息2分钟，同时用手提住外耳，向上方和后方各提10次，
要注意常清理耳屎，经常用耳机，耳屎会增多

每天最好听歌不要超过2个小时,音量必须小点,听时间较长中途一定要拔下耳机(就是不听歌只带着耳机对耳朵也有损伤的),尽量用头戴式(比耳塞要好),头戴式可以旋转耳罩方向使其不完全捂住耳朵,另外说入耳式损伤耳朵是误区,用入耳式深入耳朵可以用较小音量享受音乐,相对而言对耳朵反而是一种保护.嘈杂地方最好别听(必须听就用入耳式),还有每隔一小时一定要休息.条件允许的话最好用音箱,漫步者的低端产品就可满足听感,希望你能接受

声音放小点吧！

耳机声音一定要小，耳机对耳朵有损害的，

尽量把音量放小
不要使用入耳式的耳机