生活有规略是怎么样的?

生物钟使你有规律，有规律可以使你养成良好的习惯，有助成长修养。

按时吃饭与休息.如上班了就按时上下班

每天自己计划好自己的生活规律！早上几点起床，几点吃饭，几点出门上班。。。。
形成习惯后，生活就有规律了！

生活有规律就是 你到了那个时候就自然而然的作起这时每天一样的事