UC知道【我有心病】总是憎恨邻居吵到我睡觉
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 14:51:55
首先在高二上学期的时候，奶奶去世之后，楼下搬来了一帮人晚上一直疯到3点，我性格本身是很内向的，所以我不敢叫他们停止吵闹，后来叫我爸下去用力敲门他们才停止吵闹。
后来他们搬走了。
然后对面的大楼，竟然成了宾馆，那些女老板晚上“服务客人”，早上睡觉，老板，肯定使唤打工的女孩去干，她们就在打麻将，居然要打到4点钟，我2~3个月被她们吵，她们有势力，惹不起，睡觉又不敢关那边的窗，因为没有空气。
后来天气冷了，她们关上了窗子打麻将，声音渐渐弱小，我认为又可以安心睡觉了，但是我不知道我不知不觉变得十分敏感。
不知道是不是天意，楼下新搬来了一户人家，小女孩4~5岁左右，每天晚上大吵大闹直到1点，我慢慢觉得受不了了。
那时候，高二面临会考，期考，月考，段考等，学习任务应该算比较重，我是理科生，但是那时候，文科还未会考，所以我要拼命地学枯燥的历史等科目。
本身，我不是很聪明的学生，所以学习算是吃力的，晚上，我打算10点半睡觉，第二6点左右就去上课，可是，连续6，7个月的外界干扰，使得我每天晚上要到1点~2点才入睡，然后我就会在第二天几乎迟到，上课无精打采，自修做几题头就倒下。
然后我内心耿耿于怀，我开始诅咒那些人，用最恶毒的方法诅咒，然后由趁他们睡觉的时候故意撞出声响，我的内心变得越来越狭隘，我变得越来越小气……直到现在。
现在我带着橡胶耳塞，能够阻挡90%的人说话的声音。
现在楼下的女孩长大了一点点（我高三），不再大叫了；
对面那帮麻将的声音被我的耳塞挡住；
然而，我变得很敏感！楼上的人走路使地板发出沉闷的声响（这个无法避免，因为我走路，我楼下也有同样的效果）
每天中午睡觉，楼上的人可能由于习惯总要到阳台搞衣服或者一个小男孩（10岁？）会跑来跑去然后才睡觉。
有时候邻居打电话也能轻易吵醒我，我就开始变得生气。
我一听到那种沉闷的“碰碰声音”，我的心脏开始剧烈跳动！然后我开始憎恨楼上的人为什么那么多动症，走来走去，烦死人了，我开始骂他们，然后我的心越来
朋友，你和我高三的时候情况差不多。这些状况都是高考导致的，有些压力可能来自父母，但更多的是来自自己。我那时候比你还严重，接近崩溃了。心理医生找了，药也买了。有点效果，但不大。后来我克服这个毛病的办法是，不再把高考当回事了。我不能因为它影响我的一生。为了让自己忘记烦恼，我喝酒喝多。喝到一定量上会兴奋。然后觉得自己很可笑，碰到的问题不是问题。兴奋过后就开始困了。那年高考，我考上了全国重点，现在已经工作了。你现在关键的是要把担子放下，高考是件水到渠成的事。等你以后成熟了，你就会觉得现在你碰到得问题很简单。我相信你一定会成功的
这多半是因为你把考试的压力转到了这方面吧、邻居的声音、周围吵闹的声音都是不能避免的、所以你只能改变你自己、我也有这种情况、一点点的光或者一点点的声音就睡不着、然后烦都快烦死了。
其实并不是声音让你睡不着、只是有这方面的压力而已、人都是一样、越怕什么越想什么、越不愿意想什么就越想什么、你越把这件事放在心上就对这件事越敏感、人都有状态不好的时候、睡不着就起来看看书、听听歌、把自己搞的累一点、睡觉就行了、别去听周围的声音。
另外我不认为你有抑郁或焦虑、压力大或者失眠谁没有过呢= =。
你和我一样啊，我睡觉时一点声响都会吵醒。
在很静的时候如果有一点声响，我也是会心脏猛的一惊。
我给你简单又实用的建议，买副耳塞戴上。很好用哦。这是我的办法。
再有就是平时听音乐，放大声。可以缓解一下敏感的神经。
建议你做心电图，是否在精神等多方压力下得了心脏病什么的！我本来以为住楼房是很好的！但叫这么你们一说，难怪作家都半夜写文，晚上睡觉之前不建议吃安眠药，安眠药长期服用对身体不好，影响睡眠，属于治标不治本，喝点【安神补脑液】，像你说的情况却是不大好结果，宾馆、麻将、邻居的碰碰声，是最烦恼的事，可没办法，只能说是调整心态了！难道你去找物业嘛？势力不均衡，万一人家玩阴的，岂不得不尝失。
还有个办法，可以借鉴一下，但好像不适合你，但你可以吸取经验。毕竟办法是人想出来的。http://zhi