求教!我是后卫,怎么防小前锋的背身单打?

有时候错位防小前的背身单打觉得很困难,基本上从高位给打到篮筐了,我一直在练上肢力量和下肢力量,想问问防背身单打有什么技术上的方法,还有力量训练重点是练哪,特别是针对转身厉害,左右开弓的小前.谢谢了～

小前锋背打你，就是因为你队伍的防守时产生了错位，小前锋面对后卫时有身体优势，你肯定会觉得困难。最好的解决办法是队友进行协防或者你堵住弱测，逼他去强侧面对你队的内线，如果非要单防的话，练下肢力量，防背打，下肢力量很重要。举个例子德隆背打保罗的时候，很容易成功就是因为保罗力量差劲。
　　在一场篮球比赛中，通常都会有两个后防球员，包括控球后卫(组织后卫)和得分后卫。前者主要是组织全队的防务，工作包括控制篮球，确保能在适当时机有适当人物控制大局。有时候这个位置，也要负责组织进攻工作;而后者则主要是负责射球，同时兼顾阻止对方关键球员取得射球。

简单.
肖恩·巴蒂尔防守科比

脚下防住脚步.身体时刻保持在他的面前
不要用手去顶他.
要是比赛严格的话一般情况下都是犯规
背身单打,一种可能就是身体素质比你好,力量比你强.应该是坐着往里打.
建议你这样,当他要往里面发力时,你撤步,让他的力量放空.运气好的话会
让他走不..如果他翻身跳投那就用你的手掌时刻放在他眼睛上!这是和巴蒂尔
学的,首先肯定的是,不是职业球员他们的命中率应该不怎么稳定,那就封他的眼
睛,赌他的命中率,呵呵!这一招我觉得还是很管用的.

还有一种可能就是你所说的转身跳投,我想是小前锋打你,身高应该在你之上.
盖冒的话应该很难,还是和上面的一样.封他的眼睛!
你是防守者,人家是进攻者.
你拿被动权,人家拿主动权.
当对方跳起之后,你是不能碰人家的.
只要一碰就是犯规!

支你很管用的两招:在他投篮时就说:我知道你投不进的.
这也是NBA惯用的"垃圾话"
还有就是封他的眼睛.脚步移动灵活.
其实这2个都用上效果是最好的

小前锋背打你 就是因为你队伍的防守时产生了错位 小前锋面对后卫时有身体优势 你肯定会觉得困难 最好的解决办法是队友进行协防 或者你堵住弱测 逼他去强侧面对你队的内线 如果非要单防的话 练下肢力量吧 防背打 下肢力量很重要 举个例子德隆背打保罗的时候 很容易成功就是因为保罗力量差劲