最近心情不好!怎样调节

``不是准备51了呀`到外面放松下呀``听听歌呀``找朋友聊聊天呀``

找个小游戏玩 放松 忘了它吧

可以想开心的事。

女士去购物 男士去喝酒

看恐怖片，以毒攻毒

多看一些喜剧啊，读读小说啊，去一些风景有没的地方玩玩啊都行的。主要是要有可乐观的心。