为什么大便时刚开始的一点总是很干硬

您好!这属于上火引起的,药疗不如食疗,请你按以下操作：
1、每天定一个同一时间蹲侧所。
2、饭后吃个香蕉（香蕉起胃肠蠕动最好）。
3、多吃素菜和水果。
4、油炸油腻物少吃。
5、多喝白开水，蜂蜜水更好。
6、少抽烟、少喝酒，戒掉最好；
祝您早日康复！！

你好，根据你的口述，建议你：第一，水果蔬菜要注意多吃。第二，喝些酸奶，酸奶可以调理胃肠道菌群。第三，禁忌辛辣干涩的刺激性食物。第四，每天洗洗肛周，用肥皂水洗就可以了，保持干爽。第五，避免久坐。定时起身活动。
以上的方法既简单又健康，一周后就会有好转。
祝 早日康复。

轻微便秘，或者轻微痔疮，
喝水可以缓解，并不是解决之道，
应该是多吃水果，如香蕉，尽量多吃点，
不是喝水就行的，是缺维生素

你可能有内痔和肛裂，请到肛肠科就诊。建议平时多水果和蔬菜，每天定时大便。不要吃辛辣等刺激性食物。

如果饮食和喝水没问题，就要调理肠道功能了，促进新陈代谢，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有改善便秘和养护肠道的作用。
改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，提高免疫力。