我比较瘦 是否有成功增肥的案例？？

我也要增肥，你如果有好方法就告诉我吧，我也是1990的，差不多。我也是174，不过我比你重，我55公斤。呵呵，祝我们成功。

多锻炼 这样你就会增加食量 心情也会好
少熬夜 熬夜最能瘦身了··你这年龄 跟我差不多大 最近我是天天坐在电脑前不动 于是就长胖了 但是不健康啊
再就是多补充蛋白质 适量的脂肪 多吃几顿饭 比如加个宵夜 下午茶什么的 我就是这么胖起来的 呵呵~~ 我都是很不容易长胖的体质啊~~

多吃点

这个好办，整天吃东西，得空就吃，什么热量大吃什么，比如奶油雪糕、巧克力、还有膨化食品，俩月，保证你增肥成功

去健身房 喝乳清蛋白粉 坚持3个月

你会胖的

吃点儿激素肯定胖对身体没害