打篮球防守时，在对抗中发现跳不起来了（就是跳得没平时高），是什么原因，怎样去避免？

身体对抗能力太弱了嘛，你身体还不行啊。
职业选手和业余选手的差距一个是基本功，另一个最明显的差距就是身体的差距。
NBA里面的巨星没有任何人身体对抗能力比较差的。
要避免有两个办法，一个是加快速度，像艾弗森那样尽量用速度摆脱和防守队员身体的接触，另外就是锻炼一下身体了。身体好了对抗能力自然增强了

技巧问题,你有无发觉人家总是施加力在你身上(留意手),只要顶着你,你弹跳力的作用就只能斜上(算上抵抗他的力)同一样的弹跳,直跳跟斜跳高度不用我说了吧
我是前锋和中锋,这点清楚得很
还是不明白可以问

我13，178.不虚和我一样高的人抢板。告诉你我的经验。每天回家别坐电梯，50个蹲起，3组。腿疼了别停。3天就好。还有抬脚尖。半个月你就可以去试试你的弹跳。我以前只能跳中指那么高，现在50cm（真实）

原因很简单~

想想看！每次你正常起跳第一次干的是什么？！

下蹲~！无论是深是浅~都要蹲哈

在对抗的时候：

1.不可能有足够时间给你做下蹲动作~

2.对抗时很可能把你向上的力~在接触的时候已经向其他方向弹开了~

了解否？！

主要还是身体对抗不够 你看NBA霍华德和姚明单打的时候就跳不起来 主要是姚明用他的身体靠着霍华德 使得霍华德有再好的弹跳也跳不起来 所以你要加强身体对抗 如果在短期内的话尽量要摆脱防守者的身体接触