晚上不吃真的能减肥吗？

多少有点作用。。
就怕你晚上饿得睡不着觉，再吃回来那就等着狂长肉吧！

不能减肥的 要合理饮食 多多运动

有一定的道理~因为晚上人体的新陈代谢变缓，实物的热量容易储存起来~所以一般建议晚上8：00以后还是不要在进食。
但是也是依情况而定，不运动的话每天摄入的热量不得高于自己每天的标准热量。一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量,男性则需要1980～2340卡路里的热量。
如果高于这个标准，即使晚上不吃，也是没有用的哦~

意志坚强的话可以尝试··要是不坚强的话···怕是要起反效果····
建议··晚上不是不吃··只是吃少··也不能吃卡路里过多的食品··
坚持下去··绝对能瘦

能 关键你能坚持一直不吃吖~~ 一吃又回来咯~~！

可以减肥，不过这样会影响身体健康，夜晚不要不吃，选择少吃便可，免得夜晚因为空腹而影响睡眠。