有没有又能减肥又没副作用又省钱的减肥药呀

我有一个对本人来说很有效且省钱不用吃药的方法：食物减肥。但必须坚持1:三顿都吃 2:每顿都不吃饱，要有饿的感觉 3:任何一点零食都不吃，实在饿的难受就吃一个苹果或一根香蕉 4:这种方法你再有毅力也只能坚持一个星期，没关系，给你两天的时间把饭量返回到吃饱，当然不要撑只要感到不饿就好，同时杜绝零食的诱惑 5:下周在开始，这样长期并且循环，半年减二十斤肯定的
当然贵在坚持，这要看你能否做到了，其实减肥的确太辛苦，无论是用运动还是饮食法，我的方法允许你动摇但在短短的动摇之后再继续，减肥的毅力是长期训练出来的！加油！