我这个算是脊椎病吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 23:29:45
我冬天的时候，每天谁10多个小时，坐再久也不会有上身酸疼的感觉。
但是夏天来了，觉睡的少了，经常坐半天就会有脖子酸疼和腰部酸疼的感觉。
平常我很少运动，坐办公室的文职人员。

还没到颈椎病，只是颈肩部肌肉劳损，要多活动

轻微的颈椎病要注意保养，避免病情加重。建议：
一、 低头作业一小时之内，要起身活动一会；
二、 避免受凉，特别是出汗后，不要被冷风吹着；
三、 避免劳累过度；
四、 放松情绪，平和心态，长存喜乐（发自内心的高兴）之心；
五、 坚持经常五分钟自我按摩法：两手大拇指点按风驰穴一分钟；两手食指、中指、无名指、小指点按颈肌一分钟；两手分别握肩各一分钟；头缓慢后仰、前倾活动一分钟，同时两肩做前后画圆运动。
六、 较严重的颈椎病，要找有经验的专业医生对症治疗。
祝你健康、

颈椎病。。推拿加用推拿油可彻底解除痛苦。参阅手刀利有关文章会有受益