我是不是得贪食症了?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 01:29:57
越是减肥,越是变得能吃.见到食物,就想把它消灭掉,我才安心.吃饱了还像没吃够似的.怎么才能改变这种状态
服从自己的心声.这样才是健康的路线.
这应该不是贪食症,可能由于减肥引起的.
想要改变现状,就不要刻意减肥,正常一日三餐,就可以了.或者多吃水果.
减肥是需要意志力的,越减越肥这种问题也会发生,关键是你忽然运动量大了,身体适应不了所以需要补充。
慢慢减少日常饮食,绝对不要吃零食,多吃水果和蔬菜,少吃油腻的、脂肪含量多的、以及含淀粉多的食物。
一定要坚定自己的减肥信念!
嗯,经常吃还是不太好的