各位，帮我看一个中药减肥的方子~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 07:10:03
黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。水煎服，每日2次。主治单纯性肥胖症。

大家帮我看看这个方子我是不是能够适用。
我今年三十岁，身高163CM,体重在59KG左右，我骨架子特别大，而且下半身的肉比较多，身上的肉比较松垮，软软的，一捏起来就是一张厚厚的皮，前年生完小孩子之后，经常便秘（没生孩子之前便秘情况很少的）。脸色很黄，没血色，应该有中度的贫血。

其实 最好的方法就是少吃多运动 毕竟 是要三分毒嘛
特别是肉比较松的话 就得多运动 建议去做瑜伽哦
效果超级好 可以减肥排毒 对身体超好的
其次就是走路 对下半身肥胖比较好哦
跑步什么的就不建议了 容易长肌肉 而且不好坚持
如果是便秘的话 可以早晨起来空腹和蜂蜜水 也可以加点白醋在里面
效果也很好 我就试过
也可以把把香蕉压碎和着豆浆一起吃 这个也很有效果哦
这是我在女刊上看到了 我自己也试了 真的蛮有效的
脸色黄没血色的话 建议你用酸奶红糖 红糖一汤匙+酸奶一杯
充分搅拌后密封半小时后食用 这个方法也很好 而且不伤身体
这些我都试过 并且效果很好 所以推荐使用的
祝你减肥成功哦