到底是用淘米水洗脸还是用米汤洗脸对脸有好处

是用淘米水洗脸，好处：
　　1、淘米水洗脸可以美白。淘米水里的米糠油成分,含有丰富的维生素B和E,可以保护肌肤抵挡紫外线的辐射，而且能预防黑色素的生成，达到白净皮肤的效果。每天早晚用第一次的淘米水洗脸，轻轻按摩和拍打面部，使淘米水里的营养成分渗入皮肤，最后用清水洗净。敏感皮肤同样适用。
　　2、淘米水洗脸可以让肌肤变得洁净。淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。现在美容网上都在推荐用这一方法洗脸洗手，可见暂时没有发现有什么副作用。
　　3、淘米水洗脸可以去油质。每天淘米的时候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻。淘米水应该是更适合油性皮肤的人使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,还有人说它可以去脂肪粒。
　　4、淘米水洗脸还可以去痘痘。淘米水洗脸 淘米水有别样的功效祛油润肤。特别是长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质的人，用淘米水洗脸，不仅可祛除肌肤污垢，还不会刺激皮肤。

淘米水的营养成分要比米汤高，米汤经过高温大米本身的营养会流失许多。
建议第二次淘米的水用来洗脸效果最佳，第一次洗米时会有些大米上的浮灰（可以用来洗手）。
一般米汤和面汤用来洗发效果很好。

我觉得这个要因人而议，有些人的皮肤不能适应米汤水，那有些人的皮肤它就能适应，我现在就是用米汤水洗脸，效果还可以，毛孔没那么大了而且整个脸也细腻了。

温水最好

都不好。因为不清洁最好用热水+牛奶洗